Was ist eine Lebenskrise?
Wissenschaftlich betrachtet bezeichnet man eine Lebenskrise als „eine einschneidende Phase im Leben des Betroffenen, die mit einem kritischen Infragestellen des Ist-Zustands verbunden ist“.Um es aber einfacher auszudrücken: Wir alle brauchen Sicherheiten in den Eckpfeilern unseres Lebens.
Unser „Lebenshaus“ steht quasi auf 4 Säulen: Familie/Beziehung – Arbeit/Einkommen – Freizeit/Stressabbau – Gesundheit/Psyche. Diese bieten unserem Haus und damit auch uns Stabilität und Sicherheit. Wenn wir das Gefühl haben, dass wir eine oder mehrere Pfeiler, die unser „Lebenshaus“ stützen, verlieren, stürzt uns der Verlust dieser Sicherheit(en) in eine Krise. Wir vertrauen unserem Leben nicht mehr. Wir haben Angst, dass unser „Haus“ ins Wanken gerät. Durch den Verlust dieser Sicherheit(en) geraten wir in eine Krise.
Unsicherheit ist für den Menschen generell schwer auszuhalten: Sie verkompliziert das ohnehin komplexe Leben und wirft Routinen und erprobte Schemata um, die ihn bisher bei der Alltagsbewältigung erfolgreich geleitet haben. Jeder Mensch strebt psychisch nach einem positiven, in sich gefestigten Selbstbild und intakten, belohnenden sozialen Beziehungen.
Die Lebenskrise stellt all dies – unabhängig von ihrem Auslöser – infrage und bedroht damit das ausgeglichene Leben des Individuums. Demzufolge ist jede psychische Krise oder Lebenskrise für den Betroffenen mit unangenehmen Emotionen und Gedanken und inneren und häufig auch sozialen Konflikten verbunden.Doch auch die Lebenskrise lässt sich von zwei Seiten betrachten: Ich möchte Ihnen zeigen, dass jede Krise auch eine Chance beinhaltet sich neu zu orientieren und neue Perspektiven zu eröffnen.
Eine Krise schafft Platz für neue Orientierungen und dafür, die eigenen Lebensziele auf den aktuellen Stand zu bringen. Mit meiner professionellen Unterstützung können Sie Ihre Lebenskrise nicht nur überwinden, sondern dazu nutzen, Ihr Leben neu zu ordnen und zu erkennen, wie ihr „neues Leben“ in Zukunft gestaltet werden kann. Sie haben die Chance zukünftig ein Leben zu führen, welches Sie ggf. schon lange ändern bzw. führen wollten. Eine überstandene Krise führt zu Resilienz, was bedeutet, dass Sie krisenerprobt und in sich gefestigt auch davon langfristig profitieren.